Inimkehal leidub tuhandeid punkte, mis on energiakanalite kaudu ühendatud meie organitega. Vajutades neid punkte mõõduka survega mõnest sekundist kuni paari minutini, võid vabaneda valust. Alustuseks hinga sügavalt sisse ja väljahingates vajuta punkti. Hinga rahulikult ja sügavalt terve puhkti vajutamise aja.
Siin on Sulle mõned punktid, mis aitavad valu leevendada:
Akupunkt He Gu asub nimetissõrme ja pöidla kokkusurumisel moodustava lihasvalli kõrgeimas punktis. See on üks kõige olulisemaid valu leevendavaid punkte. Selle mõjutamine aitab nii lauba-, hamba- kui õlavalu puhul, aitab vähendada raskustunnet peas. Raseduse ajal on keelatud. Masseerimiseks otsi punkt üles, aja pöial laiali ja vajuta tugevasti seda teise käe pöidlaga umbes ühe minuti jooksul. Korda seda teise käega.
Akupunkt Tai Chong asub jalaseljal suure ja teise varbaliigese vahel lohus. Punkti mõjutamine aitab vähendada pulseerivat peavalu, silmade väsimust, pohmelust, allergiat, artriiti, pöiakrampe. Aitab puhastada verd ja vererõhku tasakaalustada (nii kõrge kui madala vererõhu puhul).Suru neli sõrme suure ja teise varba liigeste vahele ja venita neid veidike laiali, masseeri kogu vahe läbi. Seejärel vajuta umbes üks minut Tai Chong punti. Sama teisel jalal.
Akupunkt Cuan Zhu asub kulmukaare alguses lohus. Selle akupunkti mõjutamine aitab leevendada pea- ja silmavalu, ninakõrva urgete vaevuseid, õietolmuallergiat. Punkti masseerimine aitab vabastada ka silmade pingest, mis on üks peavalu põhjuseid. Vajuta pöialdega alt ülespoole punktile.
Akupunkt Shu Fu asub rangluu all lohus, keskmest 2 sõrme laiuse kaugusel külgedel. Selle punkti mõjutamine tugevdab immuunsüsteemi ja tõstab energia taset ning aitab kõrvaldada tõkestusi neerukanalis. Leevendab astma ja köha vaevusti, vähendab depressiooni. Vajuta korraga umbes üks minut keskmiste sõrmedega kummalgi pool asetsevaid punkte.